GÜN TAKİBİ
Takvime dayanarak veya vücut ısını takip ederek uygulanan yöntem ayın hangi günlerinde hamile kalabileceğini bilmeniz ve bugünlerde ilişkiye girmemenize dayanır. Bunun için gebe kalabileceğiniz günlerde olan belirtileri takip etmeniz gereklidir. Bu yöntemi farklı şekillerde uygulayabilirsiniz. Adet günlerinizi takvime kaydederek yumurtlama gününüzü tespit edebilir, beden ısınızdaki değişimleri kaydedebilirsiniz. Uygulanabilecek bu ve benzer yöntemler adet döngünüzdeki ufak değişikliklerden, hesaplama hatalarından, hatta uyku düzeninizin değişmesi gibi günlük değişikliklerden etkilenebilir. Unutkanlar, çok titiz olmayanlar ve spontan bir hayatı olanlar için hiç uygun değildir.[1]
UYGULAMA ŞEKLİ
Bu uygulamalar oldukça karmaşıktır ve adet döngünüzü çok iyi bilmenizi gerektirir. Temel olarak bir ay içerisinde hangi günlerde yumurtlama olacağının bilinmesi ve yapılan hesaplamalarla yumurtalamadan önceki ve sonraki birkaç günde ilişkiye girilmemesi temeline dayanır. Bu yöntemler ilginizi çekiyorsa gebelik riskinin olduğu günlerde ya kondom kullanmanız ya da hiç ilişkiye girmemenizin gerektiğini unutmayın. Ancak gebe kalmak istiyorsanız takvim ve vücut ısısı takibi gibi gün takip etme yöntemleri hangi günlerde gebe kalabileceğinizi işaret ettikleri için yararlı olabilirler.[1]
ARTI VE EKSİLERİ[1],[5]
- Emzirirken uygulanabilir
- Gebe kalmak istiyorsanız hangi günlerde ilişkiye girmeniz gerektiğini işaret edebilir
- Kullanımına alışmak zaman gerektirir
- Adet döngünüzü sürekli olarak kaydetmeniz gerekir
- Çok düzenli bir yaşam tarzı gerektirir
- Hata olabilir
- Spontanlığı aksatabilir
- Adet döngüsündeki değişiklikleri dikkate alamadığı için güvenilmezdir
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz
UZMANINDAN DİNLEYİN
SIK SORULAN SORULAR
Olabilir. Ancak çiftlerin yöntemi çok iyi bilmeleri ve gebe kalma ihtimali olan günlerde korunmasız şekilde ilişkiye girmekten kaçınmaları gereklidir.[1]
Bu yöntemle %25 oranında gebe kalma riski bulunmaktadır. Yani bu yöntemi uygulayan 4 kadından 1’i bir yıl içerisinde gebe kalır.[1]
Bu günlerin sayısı kadının ne sıklıkta adet gördüğüne bağlı olarak değişir. Gebe kalınabilecek olan günlerin sayısı 12 ile 18 arasında değişir ve bu günlerde cinsel ilişkiden kaçınmak veya kondom gibi bir yöntem kullanılması gerekir.[1]
Adet kanaması sırasında gebe kalma riski düşük olsa da gebe kalmak imkansız değildir. Kanama gebe kalınmasını engellemeyeceği gibi, kalınmasını da sağlamaz. Aylık kanamanın ilk birkaç gününde gebelik riski en düşük düzeyindedir. Günler geçtikçe kanama olup olmasından bağımsız olarak gebelik olasılığı artar. Bu artış yumurtlama gününe kadar sürer ve yumurtlamadan sonraki gün gebelik riski düşmeye başlar.[1],[16]
Referanslar
- WHO Family Planning. A Global Handbook for Providers. 2011. Return to content
- NHS. Your Guide to Contraception. 2012 Return to content
